#018 Podcast: Sommer, Sonne, Rollkragen?!
Shownotes
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von "HAUT Couture - ICH BIN ICH und das ist gut so". In dieser Folge spreche ich, Singer-Songwriterin und Speakerin NANÉE, sehr persönlich und offen über ein Thema, das mir am Herzen liegt: Die Akzeptanz des eigenen Körpers, besonders im Sommer am Strand. Ich nehme dich mit auf meinem Weg vom Badeanzug mit Rollkragen bis hinzu ich liebe die Sonne und den Wind auf meiner Haut.
Die Sommerzeit kann für viele Menschen eine Herausforderung sein. Ob man sich zu dünn, zu dick, zu groß, zu klein fühlt oder wie ich mit auffälligen Körpermerkmalen lebt, der Gang zum Strand oder das Tragen von Sommerkleidung kann eine emotionale Hürde sein. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise zur Selbstakzeptanz und teile wertvolle Tipps, wie wir uns am Strand wohl fühlen können, unabhängig davon, wie unser Körper aussieht.
Ich wurde mit der Pigmentstörung CMN (Congenital Melanocytic Naevi) geboren, was bedeutet, dass ich hunderte Leberflecken auf meinem Körper habe. Aufgewachsen mit blickdichte Strumpfhosen und Rollkragen, die meine Leberflecken verbargen - auch im Sommer, haben sich in mir die Überzeugungen festzementiert, die dass ich andersartig und minderwertig bin. Es hat Jahrzehnte gedauert, bis ich sie endlich loslassen konnte und meine Leberflecken als Teil von mir zu akzeptieren konnte und mich so annehmen konnte, wie ich bin. Ich war Mitte 30. Was ist mit dir? Was hast du in deiner Jugend gelernt?
"Darfst du Du sein? Mit allen Ecken und Flecken? Farben und Narben?“ NANÉE
Hinterfrage deine eigenen inneren Überzeugungen und finden den Mut, dich so zu lieben und zu akzeptieren, wie du bist. Und das ist aller meistens nur einen Mutausbruch entfernt Wusstest du, dass wir eigentlich alle gar nichts dafür können, wenn wir hinschauen, wenn wir etwas sehen, was ungewöhnlich ist?! Es ist ein unterbewusster Reflex, der so alt ist, wie die Menschheit selbst. Als es noch hieß: Fressen oder gefressen werden! Und überlebenswichtig für uns war, dass wir blitzschnell aus den Augenwinkeln erkennen, wer da im Unterholz raschelt. Sprich: Die Blicke der anderen bedeuten erstmal nur, dass sie dich bemerken und versuchen zu verstehen, was sie sehen. Sie schauen hin, weil du aus der Masse herausstichst. Als ich das verstand, dass das, was andere Menschen denken oder wahrnehmen, nichts über unseren eigenen Wert aussagt, war es für mich die größte Befreiung meines Lebens.
"Alles, was du brauchst, ist ein Mutausbruch und ein positives Erlebnis, dass deine alten Überzeugungen umprogrammiert." - NANÉE
Der Schlüssel, um alte Überzeugungen loszulassen und durch neue positive zu ersetzen, sind positiver Erfahrungen. Wie damals, als ich mich bei einem längeren Aufenthalt in San Francisco mit dem San Francisco Motorcycle Club anfreundete und mir bei einer denkwürden Gartenparty im Whirpool die Augen geöffnet wurden, dass viele meiner Ängste nur in meinem Kopf existierten Das war der Wendepunkt in meinem Leben und der Startschuss Richtung Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Freiheit.
Jeder von uns hat eine Geschichte, die er durch seine Narben, Falten, Leberflecke erzählt. Diese Geschichten prägen uns, aber sie sagen nicht, wer wir sind! Denn wir sind viel mehr als das, was man äußerlich sieht.
Ich hoffe, ich konnte dir Mut machen, den nächsten Strand oder Badesee unsicher zumachen und dich so zu zeigen, wie du bist. Denn du bist einzigartig und wunderschön, genauso, wie du bist
Teile diese Folge gern mit Menschen, für die das wichtig sein könnte. Die Mut brauchen, oder Inspiration, um sich so anzunehmen, wie sie sind.
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welcher Gedanke war für dich besonders wertvoll?
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @nanee.music, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich
Du möchtest tiefer in deine persönliche Weiterentwicklung einsteigen und den nächsten Schritt Richtung Selbstbewusstsein tun? Dann trag dich am besten unter https://www.nanee-music.com/newsletter zu meinen NANÉE News ein und erfahre als erster, wenn es eine neue Folge, neue Musik und noch mehr Empowerment gibt. In diesem Sinne bleib positiv und ganz du selbst, deine NANÉE
Mit freundlicher Unterstützung vom Nävus Netzwerk Deutschland e.V.
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