#009 Podcast: Warum gute Vorsätze Quatsch sind
Shownotes
Grad am Jahresanfang sind wir meistens sehr sehr motiviert unser Leben in neue Bahnen zu lenken, um endlich glücklich(er) zu sein Wir melden uns im Fitnesstudio an, probieren die neuesten Diäten aus, nehmen uns vor weniger zu arbeiten, zu rauchen oder weniger Schokolade zu essen, um endlich wieder in unsere Lieblingshose zu passen.
Oft denken wir dann, dass wir genau an dem Tag glücklich werden, an dem wir genau das erreicht haben… …Und sind dann fürchterlich enttäuscht, wenn nach ein paar Wochen die alten Pfunde wieder drauf sind, die Laufschuhe eher in der Ecke verstauben, statt durchs Laufen und und und…
ABER, hast du dich mal gefragt: Wenn ich nur dadurch glücklich bin, dass ich ein bestimmtes Ziel erreiche, verschiebe ich dann mein Glücklichsein nicht immer auf die Zukunft?
Ich sage dir: Du musst nicht mehr warten! Denn DER TAG AUF DEN DU WARTEST IST HEUTE! Ich finde, dass gute Vorsätze im eigentlichen Sinne Quatsch sind! Denn sie nur wirken ungefähr so, wie Kopfschmerztabletten bei Grippe. Sie lindern die Symptome für den Augenblick, aber die Ursache / Grippe ist immer noch da. Um uns wirklich gut zu fühlen und mit uns im Reinen zu sein, geht es gar nicht oberflächlich darum, die Menge der Schokolade oder der Zigaretten zu ändern, die man konsumiert, sondern vielmehr darum, zu verstehen, WARUM wir in bestimmten Situationen zu ihnen greifen. Was triggert uns? Wenn du es schaffst, den Auslöser für deine Stresssituationen zu ändern / zu beseitigen, dann brauchst du sie zukünftig auch nicht mehr als „Glücklichmacher“ Das Glück liegt IN DIR! Und alles, was du brauchst, um es sichtbar zu machen, trägst du bereits in dir.
Eines davon ist dein „Growth Mindset“, dass du bereits in dir trägst. Dieses sagt, dass wir uns weiter entwickeln wollen. Wir wollen ein positives und glückliches Leben führen. Und wir wissen, dass wir es selbst in der Hand haben, etwas zu ändern.
Frage dich: Wer möchtest du in Zukunft sein? Wie möchtest du dich fühlen? Stark? Selbstsicher? Selbstbewusst? Positiv? Und was brauchst du dafür, um das zu erreichen?
Wie der buddhistische ZEN-Meister Thich Nhat Hanh schon sagte: _"Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise" _ Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge dazu inspiriert hat, einen anderen Blick auf deine Ziele & guten Vorsätze zu werfen und lade dich ein, statt in Äußerlichkeiten, deine Perspektive nach innen zu lenken.
_Was macht dich glücklich? Wie schaffst du zufrieden mit dir zu sein? _
Alles, was du brauchst, um glücklich zu sein und deinen eigenen Weg zu gehen, trägst du bereits in dir!
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