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Fällt es dir schwer, dich selbst zu loben, oder deine Erfolge zu sehen und zu würdigen?
Heute möchte ich dich einladen, einmal zu schauen, warum du stolz sein kannst, auf das, was du dieses Jahr erreicht hast.
Und damit meine ich nicht, wie viel Geld du verdient hast, oder wie viele Überstunden du geleistet hast.
Wir leben immer noch in einer defizitären Gesellschaft, die den Blick meist nur darauf richtet, was gerade noch nicht so rund läuft, was noch verbessert und optimiert werden kann.
Dabei gibt es so vieles, was schon richtig gut läuft, oder?
Und genau dieser Blick auf...

Möchtest du dich gut fühlen, egal, wie dick oder dünn du bist?
Was ist, wenn jemand zu dir sagt, dass du toll aussiehst, obwohl du grad 5 Kilo zugenommen hast? Glaubst du ihm/ihr? Oder denkst du nur daran, wie du die Pfunde möglichst schnell wieder verlieren kannst?
Ich möchte dir heute eine Frau vorstellen, die nicht nur zu ihrem Dicksein steht, sondern auch andere Frauen dazu inspiriert, sich mit großen und kleinen Rundungen anzunehmen, wie sie sind.

Kathrin Tschorn ist Journalistin, Diplom-Politologin, Expertin für Body Positivity und Begründerin der Plattform „Marshmallow Mädchen“.
Sie war schon als Kind ein wenig pummelig...

Wärst du gern souveräner im Umgang mit verletzenden Sprüchen?
Vielleicht kennst du das auch noch? Diese Unsicherheit, wenn jemand einen Spruch zu deinem Aussehen macht? Sei es dein Gewicht, deine neue Bluse, dein Feuermal, deine Behinderung, oder wie bei mir, dein CMN.
Alles, an das du denken kannst, ist, wie du möglichst schnell der unangenehmen Situation entfliehen kannst
Wenn du das Gefühl hast, du würdest gern souveräner damit umgehen können, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich.
Auch ich habe jahrelang nicht gewusst, wie ich auf Kommentare zu mir oder über mich reagieren soll, wollte mich am liebsten unsichtbar...

Wie kannst du wieder einen Sinn im Leben finden, obwohl grad alles dunkel scheint?
Manchmal scheint unser Leben eine endlose Aneinanderreihung von Schicksalsschlägen und Hiobsbotschaften. Bis uns auf einmal jemand die Hand reicht und sagt „Ich stehe zu dir, egal was kommt!“
Genau das ist Christian Schmalstieg passiert und ich bin überaus dankbar, dass er seine inspirierende Geschichte im allerersten Interview meines Podcast‘s mit uns teilt.
Bis zu seiner Diagnose Multiple Sklerose litt er jahrelang unter unspezifischen Symptomen, Migräne und Depressionen, die ihn fast das Leben gekostet hätten. Aber er hat nicht aufgegeben und seinen Weg zurück aus der Dunkelheit...

Du gehst irgendwo lang, hast deine Lieblingsshorts an, so dass man all deine Leberflecken und Narben sieht, oder deine Feuermale, Vitiligo, dicke oder dünne Statur. So, wie du eben auf die Welt gekommen bist.
An die neugierigen und abschätzenden Blicke hast du dich schon gewöhnt, aber zack merkst du, wie sich hinter deinem Rücken jemand umdreht und tuschelt „Äh, wie sieht die / der denn aus?“
• Wäre das nicht schön, wenn solche Bemerkungen von dir abgleiten würden, wie an Teflon? Wenn dir das egal wäre was die anderen sagen?
Das Tolle ist: Die Lösung liegt in dir!
In der...

In einer Welt, in der es noch allzu oft auf Äußerlichkeiten, wie ebenmäßige Haut und perfekte Proportionen ankommt, haben es vor allem die schwer, die aus dem Schönheitsraster herausfallen und nicht der Norm entsprechen. Die, die zu groß, zu klein, zu dick, zu dünn.
Als 1,85 m große Frau, die noch dazu mit der Pigmentstörung CMN geboren wurde, weiß ich, was es heißt, aus der Norm zu fallen und nicht dem Schönheitsideal zu entsprechen.

Doch, was ist überhaupt „das Schönheitsideal“?

Und wie sehr sollte man einem, je nach Zeit und Kultur, so unterschiedlichem Bild hinterherlaufen, um sich gut zu fühlen?...

Kennst du das? Du gehst irgendwo lang, hängst deinen Gedanken nach und auf einmal erregt irgendwas deine Aufmerksamkeit. Und Zack: schaust du hin.
Vor allen Dingen, wenn du etwas siehst, was du nicht kennst, oder nicht verstehst.
Da ich mit der Pigmentstörung CMN geboren wurde, gehörte das zu meinem Alltag.
Es hat mich meistens ziemlich gestört. Mal mehr und mal weniger.
Bis ich verstand, WARUM wir andere Anstarren und dass wir eigentlich gar nichts dafür können. Das änderte auf einmal alles.
In der heutigen Folge erfährst du, warum wir Menschen andere anstarren, ob wir wollen, oder nicht, was das mit...

Der wichtigste Schritt Richtung Selbstbewusstsein ist der Erste!
Die wichtigste Eigenschaft: Nicht aufzugeben!
Mit dem Gendefekt CMN geboren worden zu sein und anders auszusehen als andere, hat mich geprägt. Aber es macht mich nicht aus!
In der heutigen Folge möchte ich mich dir vorstellen und dir von den wichtigsten Game-Changern erzählen, die mir geholfen haben, zu der selbstbewussten Sängerin und Keynote Speakerin zu werden, die ich heute bin.
Und ich teile ein paar der Erkenntnisse mit dir, die mein Leben verändert haben und deines verändern können.

Du möchtest gerne wissen, was es mit dem Podcast „HAUT Couture“ auf sich hat und worum es thematisch geht? Dann hör dir jetzt meine kurze Vorstellung des Podcasts an!
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Viel Spaß bei der ersten Folge!
Deine NANÉE