Alle Episoden

Sich beim Bäcker ein Brötchen kaufen? Oder bei 30°C ein Eis bei der Eisdiele um die Ecke?
Das ist oder war für Mandy manchmal einfach nicht möglich. Zu groß waren die Angst vor der Reaktion der anderen Menschen. Beurteilt zu werden, abgelehnt zu werden.
Und ganz lange dachte ihr Umfeld, sie wäre nur besonders schüchtern. Was keiner und auch sie nicht wusste: Mandy leidet unter einer Sozialphobie.

„Bei psychischen Erkrankungen, die man ja nicht sieht, ist es häufig so, dass was man nicht sieht, auch nicht existiert!“ (Mandy Fleer)

In meiner heutigen Podcast Folge von „HAUT Couture – ICH BIN...

„Das Wichtigste für mich war, der Austausch mit anderen Eltern, die ebenfalls Kinder mit CMN haben. Zu wissen, dass wir nicht alleine sind mit unseren Fragen. Und gemeinsam zu lachen und zu weinen“ (Melena Ludwig)

Als Eltern sind wir oft besorgt, verängstigt oder unsicher, wenn es um die Erziehung unserer Kinder geht - insbesondere, wenn dein Kind mit einem Gendefekt zur Welt kam.
Melenas Tochter Merle wurde mit der Pigmentstörung / dem Gendefekt CMN (Congenital Melanocytic Naevi) geboren.
In diesem 2. Interview erzählt Melena uns, warum insbesondere der Austausch mit anderen Eltern von CMN-Kindern ihr nicht nur Trost gespendet hat,...

Wie gehst du damit um, wenn dein Kind nach 9 Monaten mit einem Gendefekt zur Welt kommt? Bist du relaxed und liebst dein Baby mit jeder Faser deines und seines Körpers?
Machst du dir Sorgen, ob es wohl in der Zukunft mit Mobbing zu kämpfen haben wird? Oder mit gesundheitlichen Problemen?
Wie bringst du deinem Kind bei, dass es perfekt ist, wie es ist?
Darüber und über noch viel mehr, spreche ich in der aktuellen Folge von „HAUT Couture“, dem ersten Teil des Interviews mit Melena Ludwig (Teil 2 erscheint am 02.03.2023)
Ihre Tochter Merle wurde, wie ich, mit der...

Du hast ein Kind mit einer Besonderheit? Z.B. mit einer Pigmentstörung wie CMN, Vitiligo oder Feuermalen, einem körperlichen Handicap oder einem anderen Grund, warum dein Kind nicht der sogenannten „Norm“ entspricht?
Wie bringst du deinem Kind bei, selbstbewusst mit seiner Besonderheit umzugehen?
Ich bin selbst mit der Pigmentstörung CMN (Congenital Melanocytic Naevi) geboren und aufgewachsen und weiß heute, was mir damals geholfen hätte ein stärkeres Selbstbewusstsein aufzubauen.

• Kürzlich sagte ich in einem Beitrag in der ZDF-Sendung "Volle Kanne":

„Wahre Schönheit kommt von innen.“

Was ich in diesem Zusammenhang meinte, war, dass das Gefühl, ob ich mich selbst schön finde,...

Bist du auch jemand, der / die am Jahresanfang gute Vorsätze fasst, um im neuen Jahr endlich gesünder, fitter, schlanker und entspannter zu sein?
Und schon nach wenigen Wochen, schwindet die Motivation und die tollen Vorhaben und Ziele rücken immer mehr in den Hintergrund?
Warum gute Vorsätze eigentlich Quatsch sind und was stattdessen viel viel wichtiger für Dich ist, damit du selbstbewusst und positiv deinen Weg gehen und alles erreichen kannst, erfährst du in der heutigen Episode!
Ich zeige dir, warum ein Perspektivwechsel dir ganz neue Welten eröffnen kann, und dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Und ich teile mit...

Fällt es dir schwer, dich selbst zu loben, oder deine Erfolge zu sehen und zu würdigen?
Heute möchte ich dich einladen, einmal zu schauen, warum du stolz sein kannst, auf das, was du dieses Jahr erreicht hast.
Und damit meine ich nicht, wie viel Geld du verdient hast, oder wie viele Überstunden du geleistet hast.
Wir leben immer noch in einer defizitären Gesellschaft, die den Blick meist nur darauf richtet, was gerade noch nicht so rund läuft, was noch verbessert und optimiert werden kann.
Dabei gibt es so vieles, was schon richtig gut läuft, oder?
Und genau dieser Blick auf...

Möchtest du dich gut fühlen, egal, wie dick oder dünn du bist?
Was ist, wenn jemand zu dir sagt, dass du toll aussiehst, obwohl du grad 5 Kilo zugenommen hast? Glaubst du ihm/ihr? Oder denkst du nur daran, wie du die Pfunde möglichst schnell wieder verlieren kannst?
Ich möchte dir heute eine Frau vorstellen, die nicht nur zu ihrem Dicksein steht, sondern auch andere Frauen dazu inspiriert, sich mit großen und kleinen Rundungen anzunehmen, wie sie sind.

Kathrin Tschorn ist Journalistin, Diplom-Politologin, Expertin für Body Positivity und Begründerin der Plattform „Marshmallow Mädchen“.
Sie war schon als Kind ein wenig pummelig...

Wärst du gern souveräner im Umgang mit verletzenden Sprüchen?
Vielleicht kennst du das auch noch? Diese Unsicherheit, wenn jemand einen Spruch zu deinem Aussehen macht? Sei es dein Gewicht, deine neue Bluse, dein Feuermal, deine Behinderung, oder wie bei mir, dein CMN.
Alles, an das du denken kannst, ist, wie du möglichst schnell der unangenehmen Situation entfliehen kannst
Wenn du das Gefühl hast, du würdest gern souveräner damit umgehen können, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich.
Auch ich habe jahrelang nicht gewusst, wie ich auf Kommentare zu mir oder über mich reagieren soll, wollte mich am liebsten unsichtbar...

Wie kannst du wieder einen Sinn im Leben finden, obwohl grad alles dunkel scheint?
Manchmal scheint unser Leben eine endlose Aneinanderreihung von Schicksalsschlägen und Hiobsbotschaften. Bis uns auf einmal jemand die Hand reicht und sagt „Ich stehe zu dir, egal was kommt!“
Genau das ist Christian Schmalstieg passiert und ich bin überaus dankbar, dass er seine inspirierende Geschichte im allerersten Interview meines Podcast‘s mit uns teilt.
Bis zu seiner Diagnose Multiple Sklerose litt er jahrelang unter unspezifischen Symptomen, Migräne und Depressionen, die ihn fast das Leben gekostet hätten. Aber er hat nicht aufgegeben und seinen Weg zurück aus der Dunkelheit...

Du gehst irgendwo lang, hast deine Lieblingsshorts an, so dass man all deine Leberflecken und Narben sieht, oder deine Feuermale, Vitiligo, dicke oder dünne Statur. So, wie du eben auf die Welt gekommen bist.
An die neugierigen und abschätzenden Blicke hast du dich schon gewöhnt, aber zack merkst du, wie sich hinter deinem Rücken jemand umdreht und tuschelt „Äh, wie sieht die / der denn aus?“
• Wäre das nicht schön, wenn solche Bemerkungen von dir abgleiten würden, wie an Teflon? Wenn dir das egal wäre was die anderen sagen?
Das Tolle ist: Die Lösung liegt in dir!
In der...