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> „Fühlst du dich manchmal, als würdest du gegen unsichtbare Mauern anrennen? Zweifelst du daran, dass du es wert bist, gesehen und gehört zu werden?“

Dann ist diese Folge von HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so genau das Richtige für dich.

Daniela Landgraf weiß, wie es sich anfühlt, sich klein und unsicher zu fühlen. Als Kind mit dem Tourette-Syndrom wurde sie ausgegrenzt, von Selbstzweifeln geplagt und kämpfte jahrelang mit dem Gefühl, „nicht richtig“ zu sein.

Doch Daniela hat ihren Weg gefunden: Heute steht sie als erfolgreiche Speakerin und Autorin auf der Bühne, inspiriert Menschen und...

Hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, alte Glaubenssätze und Muster wirklich zu durchbrechen? Warum uns oft genau die Ängste blockieren, die wir nie bewusst gewählt haben?
In dieser Folge von „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ und im zweiten Teil meines Gesprächs mit Traumatherapeutin, Autorin und Speakerin Gunda Frey tauchen wir noch tiefer ein: Es geht um die Mechanismen, die unser Nervensystem steuern, und darum, wie frühe Erfahrungen uns nachhaltig prägen. Und wusstest du, dass 80 % unserer Gene durch äußere Einflüsse an- und abschaltbar sind? Epigenetik zeigt uns, dass wir...

Warum reagieren wir in bestimmten Situationen überzogen? Warum triggert uns manchmal eine scheinbar harmlose Bemerkung? Warum vermeiden wir die Auseinandersetzung mit unserem Partner oder Chef? Oft sind es tief verwurzelte Glaubenssätze, die unser Verhalten unbewusst steuern und uns zurückhalten. Aber was, wenn du diese alten Muster durchbrechen und dich davon befreien könntest?
In dieser Folge von „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ spreche ich mit spreche ich mit Gunda Frey - Traumatherapeutin, Autorin, Speakerin, Unternehmerin & Ausbilderin über das Hand-Brain-Modell und, wie früh erlebte Emotionen unsere Verhaltensmuster formen, wie sie uns und unsere Kinder beeinflussen,...

„Ich muss nie, nie, niemandem gefallen. Jede Faser meines Körpers gehört mir allein, und ich geb’ keinen Scheiß drauf, was sie meinen!“ – Mit diesen kraftvollen Worten aus ihrem Song „Mein Körper“ nimmt uns Alina Wichmann in dieser Episode von *HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so* mit auf ihre persönliche Reise zur Selbstakzeptanz und Eigenliebe.

Alina ist Singer-Songwriterin, Autorin und absolute Powerfrau. Ihr Motto: Es geht nicht darum, den Erwartungen anderer zu entsprechen, sondern darum, sich selbst treu zu bleiben.

In dieser energiegeladenen Folge sprechen wir über die Befreiung von gesellschaftlichen Schönheitsidealen und die Wichtigkeit,...

Hast du dich jemals gefragt, warum wir eigentlich immer irgendwelchen Schönheitsideale hinterherrennen? Oder warum wir uns ständig anpassen, obwohl uns das oft mehr einschränkt, als es uns gut tut? In dieser Folge von HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so spreche ich mit der Kim Hoss. Kim Hoss ist Singer-Songwriterin, Künstlerin, Aktivistin und jemand, die man definitiv in keine Schublade stecken kann, eher könntest du eine nach ihr benennen!
Ob Selbstliebe, Feminismus oder einfach pure Lebensfreude – Kim packt große Themen mit einer Leichtigkeit an, die genauso berührt wie inspiriert und scheut sich nicht, Themen beim...

Sommer, Sonne, und diese kleinen Zweifel, die uns oft daran hindern, uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind. Kennst du das auch? Die Angst vor den Blicken, das Zögern, wenn es darum geht, im Bikini am Strand zu liegen? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zur Selbstliebe und zeige dir, wie ich es geschafft habe, Unsicherheiten loszulassen und mich endlich wohl in meiner Haut zu fühlen. Dabei teile ich drei kraftvolle Tipps, die dir helfen, deinen eigenen mutigen Sommer zu erleben und nicht nur im Bikini zu strahlen, sondern in deiner ganzen Einzigartigkeit.

Von...

„Ich habe immer gedacht, das kann ich nicht, weil es ja früher auch nicht ging. Und dann zu sagen: ‚Hey, nein, du kannst das jetzt und wenn es vielleicht auch nicht geht, aber du musst es ausprobieren.‘ Und ich habe das dann echt ausprobiert." – Ina Luzia Sievernich
Hast du dich jemals gefragt, wie du deinen Lebensmut nicht verlierst, selbst wenn dein Körper dich im Stich lässt? In dieser Episode von „HAUT Couture – ICH BIN ICH und das ist gut so“ erzählt Ina Luzia Sievernich ihre unglaubliche Geschichte.
Ina, Psychologiestudentin, Bloggerin und Pferdenärrin, lebt mit einer generalisierten Motalitätsstörung –...

Nach der letzten Folge bei „HAUT Couture - Ich bin ich und das ist gut so“, bei der wir den unglaublichen Philipp Hanf zu Gast hatten, der trotz seiner tödlichen ALS-Diagnose von sich sagt „Ich bin glücklich“. Aber kann das nur Philipp oder können wir das alle? Und was brauchen wir wirklich, um glücklich zu sein, gerade auch, wenn wir mit Herausforderungen zu kämpfen haben?

Ich bin NANÉE und in dieser tiefgehenden Episode tauche ich mit Deutschlands einzigem zertifizierten Happyologen, Patrik Wenke, in das Geheimnis des Glücks ein.
Patrik, der nach einem schweren Schlaganfall das Gehen neu lernen musste, teilt...

Hast du dich schon mal gefragt, was es braucht, um wahrhaft glücklich zu sein – selbst wenn das Leben dir unerwartete Herausforderungen präsentiert? In dieser ergreifenden Folge von "HAUT Couture - ICH BIN ICH und das ist gut so" teilt Philipp Hanf, ehemals erfolgreicher Zahnarzt, der das Leben genossen hat, seine Geschichte und wie die Diagnose ALS – einer unheilbaren Erkrankung des motorischen Nervensystems, die nach massivsten körperlichen Einschränkungen zum baldigen Tode führt – ihn unerwartet auf den Pfad der Selbstfindung und wahren Glücks geführt hat.
Statt sich in sein Schicksal zu ergeben, packte er seine Diagnose bei den Hörnern...

Fragst du dich, warum trotz aller Ratschläge und Selbsthilfebücher der Weg zu einem starken Selbstwertgefühl immer noch wie ein unerreichbares Ziel erscheint?
Du bist nicht allein.
In der neuesten Folge von „HAUT Couture – ICH BIN ICH und das ist gut so“ decken wir auf, warum die gängigen „Mach diese 10 Punkte und du hast einen tollen Selbstwert“-Guides oft mehr Frust als Nutzen bringen. Ich freue mich sehr, mit Arne Salig, nicht nur einen Experten bei mir zu Gast zu haben, der psychologischer Berater, Coach, Dozent, Speaker und Autor ist, sondern, der dazu noch ein Pionier auf dem Gebiet der...